Achtsamkeit der weg zur eigenen wertschätzung

Jutta Vogt-Tegen - Achtsamkeit Der Weg zur eigenen Wertschätzung jetzt kaufen. Einführungs- und Anleitungsbuch zum Thema Achtsamkeit, mit zahlreichen Übungen.

Liebe, Gesundheit, Erfolg – der Weg der Achtsamkeit führt durch . Achtsamkeit – Der Weg zur eigenen Wertschätzung Jutta Vogt-Tegen Stress abbauen, auf die eigenen Bedürfnisse achten und sich dem Augenblick öffnen . Liebe, Gesundheit, Erfolg – der Weg der Achtsamkeit führt durch Meditation und bewusste Wahrnehmung zu Antworten auf die Fragen des Lebens.

Jutta Vogt-Tegen gibt in diesem Buch eine leicht verständliche Einführung in die Achtsamkeitslehre, ausgehend von den Methoden der . Stress abbauen, auf die eigenen Bedürfnisse achten und sich dem Augenblick öffnen – der Weg der Achtsamkeit führt durch Meditation und bewusste . Augenblick öffnen - der Weg der Achtsamkeit führt durch Meditation und bewusste Wahrnehmung zur eigenen Wertschätzung.