Stressfrei durch meditation

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Der Osten nutzt die Meditation seit Jahrtausenden vor allem zur Selbsterkenntnis und als spirituelle Praxis. In unseren Breitengraden wird sie vor allem zum . Nun hat sie dieses in einem Kurs-Buch zusammengefasst, ganz ähnlich wie bereits auch schon in ihrem MBSR-Kurs-Buch Stressfrei durch Meditation.